Deutschland🔎 Übersicht der oben genannten Produkte
#1Green Naturals - veganes Quercetin 500 mg aus deutscher Herstellung mit kostenlosem eBook (120 St.)
Die veganen Quercetin Kapseln von Green Naturals versorgen den Körper pro Tagesdosis mit 500 Gramm veganem Quercetin, das aus dem japanischen Schnurbaum stammt. Der Kapselinhalt befindet sich in einer Hülle aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose.
Doch laut Herstellerangaben ist das Präparat nicht nur vegan, sondern auch halal und kosher. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei einer Kapsel, sodass man mit einer Dose einen praktischen Vorrat für vier Monate erhält.
Damit eine hohe Wirkstoffqualität gewährleistet werden kann, wurde auf unerwünschte Zusätze wie Farbstoffe, Fungizide, Fructose, Gelatine, Gluten, Hefe, Konservierungsmittel, Kunstdünger, Laktose, Pestizide und Stabilisatoren strikt verzichtet.
Um hohe Qualitätsstandards zu erzielen, werden die Kapseln unter Einhaltung des HACCP-Konzepts in Deutschland hergestellt. Ferner wird das Präparat in einem unabhängigen Labor auf Schimmel, Salmonellen und Schwermetalle wie Arsen, Blei, Quecksilber und Cadmium getestet.
Übrigens erhält man mit dem Kauf der Quercetin Kapseln ein kostenloses eBook, das einen hilfreichen Ratgeber zu Venen beinhaltet. Darin werden Themen wie schwere Beine, Besenreiser, Krampfadern und Venenleiden behandelt.
Die Zusammensetzung der Kapseln basiert auf wissenschaftlichen Studien und dem Wissen von Experten. Falls man Fragen zu dem Produkt haben oder unzufrieden damit sein sollte, kann man sich jederzeit an den Kundendienst von Green Naturals wenden.
Vorteile
- enthält 98 Prozent Quercetin
- leicht zu schluckende Kapseln
- wird in Deutschland hergestellt
- stellt einen 4-Monats-Vorrat dar
- zu 100 % vegan, halal und koscher
- mit 500 mg Quercetin pro Tagesdosis
- frei von unerwünschten Zusatzstoffen
- wurde aus dem japanischen Schnurbaum gewonnen
- ist in einem deutschen Labor auf Schadstoffe geprüft worden
#2Sports & Health - vegane Quercetin Kapseln 500 mg pro Tagesdosierung frei von Zusätzen (120 St.)
Die veganen Quercetin Kapseln von Sports & Health enthalten jeweils 500 mg Quercetin und sollen daher eine optimale Dosierung aufweisen. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei einer Kapsel pro Tag, sodass man einen 4-monatigen Vorrat erhält.
Laut Produktangaben ist das Präparat frei von Zusätzen wie Magnesiumstearat, mikrokristalliner Cellulose und Gentechnik. Zudem kommen in den Kapseln auch keine tierischen Inhaltsstoffe vor, wodurch sie ebenfalls für Vegetarier und Veganer geeignet sind.
Da das Produkt sowohl von internen als auch externen Labore getestet wird, soll es eine geprüfte Qualität aufweisen. Die Entwicklung des Quercetin Präparats wurde von einem erfahrenen Team übernommen, das sich an den Stand der neusten Studien orientiert.
Vorteile
-
ohne Zusatzstoffe
-
ist zu 100 % vegan
-
frei von Gentechnik
-
genügt für 4 Monate
-
weist eine geprüfte Qualität auf
-
mit 500 mg Quercetin pro Kapsel
Nachteile
- keine Angabe zum Herstellungsort
#3True Nature - vegane und laborgeprüfte Quercetin Kapseln mit je 500 mg ohne Zusätze (180 St.)
Die veganen Quercetin Kapseln von True Nature stammen vom japanischen Schnurbaum, der unter höchsten Standards angepflanzt wird. Bereits vor Ort wird der aus den Blüten gewonnene Extrakt in einem Labor geprüft und erst danach nach Deutschland importiert.
In Deutschland wird der Quercetin-Extrakt anschließend nach ISO- und HACCP-Standards abgefüllt und erneut laborzertifiziert. Durch den Verzicht auf Zusätze wie Farb-, Konservierungs-, Süßungsstoffe und Magnesiumstearat soll eine sorgenlose Einnahme ermöglicht werden.
Außerdem sind die Kapseln ebenfalls frei von Allergenen wie Gluten, Laktose und tierischen Inhaltsstoffen, weswegen sie sich auch für Vegetarier, Veganer und Personen mit Lebensmittelunverträglichkeiten anbieten.
Aus den Produktangaben geht hervor, dass Quercetin zu den stärksten Antioxidantien zählt. Es handelt sich um einen sekundären Pflanzenstoff, der zur Gruppe der Flavonoide bzw. Polyphenole gehört und sich unter anderem in den Blüten des japanischen Schnurbaums befindet.
Die Herstellung des Produktes erfolgt ausschließlich in Deutschland, damit die Einhaltung höchster Qualitätsanforderungen sichergestellt werden kann. Bei möglicher Unzufriedenheit kann man auf die einjährige Geld-zurück-Garantie zurückgreifen.
Zudem soll für jeden Kauf bei True Nature ein kleiner Gewinnanteil an eine wohltätige Organisation gespendet werden, die zum Umweltschutz beiträgt, indem sie Wälder aufforstet. Ferner verzichtet der Hersteller zusätzlich auf Faltschachteln, um unnötigen Verpackungsmüll zu vermeiden.
Vorteile
- ist zu 100 % vegan
- frei von Zusatzstoffen
- genügt für sechs Monate
- wurde mehrfach laborgeprüft
- ohne Gluten, Laktose und GMO’s
- Herstellung erfolgt in Deutschland
- mit einjähriger Geld-zurück-Garantie
- entspricht HACCP- und ISO-Standards
- jede Kapsel enthält 500 mg reines Quercetin
#4Naturtreu - veganer und hochdosierter Quercetin und Bromelain Blütezeit-Komplex (120 St.)
Der Blütezeit-Komplex von Naturtreu setzt sich aus drei hochdosierten Pflanzenstoffen zusammen. Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei zwei Kapseln pro Tag; die den Körper mit 500 mg Quercetin, 80 mg Vitamin C und 100 mg Bromelain versorgt.
Auf den Einsatz von unerwünschten Zusatzstoffen und Allergenen wurde verzichtet, sodass man ein veganes und nachhaltig umgesetztes Präparat erhält. Zudem sind die Kapseln ebenfalls frei von Gentechnik und Tierversuchen.
Wer Fragen zu dem Blütezeit-Komplex hat, kann sich jederzeit an den Hersteller wenden, der versichert, dass die Kapseln unter Einhaltung höchster Qualitätsstandards in Deutschland hergestellt und von unabhängigen Laboren geprüft werden.
Vorteile
-
frei von Allergenen
-
natürliche Zusammensetzung
-
ohne unerwünschte Zusatzstoffe
-
mit 500 mg Quercetin pro Tagesdosis
-
eignet sich für Vegetarier und Veganer
-
wird von unabhängigen Laboren geprüft
-
besteht aus Quercetin, Bromelain und Vitamin C
Nachteile
- enthält einen Füllstoff (Leinsamenmehl)
#5Nature World - hochdosierte Quercetin Kapseln mit je 500 mg Blütenextrakt (180 St.)
Die hochdosierten Quercetin Kapseln von Nature World enthalten Quercetin, das aus dem Blütenextrakt des japanischen Schnurbaums stammt. Der Hersteller versichert, dass die Qualität des Extrakts von der Ernte an überwacht und in Deutschland erneut laborzertifiziert wird.
Um eine angenehme Einnahme zu ermöglichen, wurde eine entsprechend kleine Kapselgröße gewählt. Zudem ist das vegane Produkt absolut frei von Allergenen wie Gluten und Laktose sowie unnötigen Zusatzstoffen.
Bei Quercetin handelt es sich um einen sekundären Pflanzenstoff, der auch als Flavonoid bzw. Polyphenol bekannt ist. In den Blüten des japanischen Schnurbaums sind besonders hohe Konzentrationen des Pflanzenstoffes enthalten.
Das Unternehmen Nature World ist Bio-zertifiziert und lässt seine Kapseln in Deutschland herstellen. Außerdem gewährt der Hersteller bei möglicher Unzufriedenheit eine vollständige Rückerstattung des Kaufpreises.
Für jeden Kauf bei Nature World soll eine Spende an die gemeinnützige Stiftung „Mensch und Tier“ erfolgen. Die Spenden dieser Stiftung sollen für Menschen sowie Tiere in Not verwendet werden.
Vorteile
- reicht für 6 Monate aus
- wird in Deutschland hergestellt
- der Hersteller ist Bio-zertifiziert
- frei von Zusätzen und Allergenen
- enthält 500 mg Quercetin pro Kapsel
- ist in einem Labor untersucht worden
- mit Rückerstattung bei Unzufriedenheit
- für jeden Kauf soll eine gemeinnützige Stiftung unterstützt werden
#6Now Foods - veganes Quercetin mit Bromelain ohne Gentechnik (120 St.)
Die veganen Quercetin Kapseln von Now Foods versorgen den Körper je Tagesdosierung mit 800 mg Quercetin und 165 mg Bromelain. Ferner enthalten die Kapseln auch Magnesiumstearat, Zellulosepulver, Reismehl und Silica.
Der Kapselinhalt befindet sich in einer pflanzlichen Hülle aus Cellulose. Laut Produktangaben handelt es sich bei Quercetin um einen natürlichen Bioflavonoid, der frei von Zitrusallergenen ist und einen gesunden Histaminspiegel fördern soll.
Dadurch soll gleichzeitig das Immunsystem unterstützt werden. Das enthaltene Bromelain ist ein Enzym, das auch entzündungshemmend wirken soll. Die Kombination der beiden Pflanzenstoffe soll eine Unterstützung für ausgewogene Reaktionen des Immunsystems darstellen.
Vorteile
-
für Veganer und Vegetarier geeignet
-
frei von Gluten, Soja und Gentechnik
-
pflanzliche Kapselhülle aus Cellulose
-
soll einen gesunden Histaminspiegel fördern
-
mit 800 mg Quercetin und 165 mg Bromelain je Tagesdosis
Nachteile
- enthält Magnesiumstearat, Reismehl und Silica
🌳 Was ist Quercetin eigentlich?
Quercetin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der zur Gruppe der Polyphenole und Flavonoide gehört. Hierbei handelt es sich um einen gelben Naturfarbstoff, der in vielen verschiedenen Pflanzenarten vorkommt. [1]
Vor allem in den Blüten und Blütenknospen des japanischen Schnurbaums (Styphnolobium japonicum) ist ein hoher Anteil des Pflanzenstoffes enthalten, der übrigens auch in zahlreichen heimischen Obst- und Gemüsesorten zu finden ist.
Doch Quercetin ist nicht nur ein einfacher Naturfarbstoff, sondern auch ein hochwirksames Antioxidans, das von Natur aus frei von Zitrusallergenen ist und gleichzeitig die Freisetzung von Histaminen verhindern soll.
Histamin ist eine körpereigene Substanz, die bei einer Immunreaktion von den Mastzellen gebildet wird und zu einem Blutdruckabfall, einer erhöhten Bildung von Adrenalin sowie allergischen Reaktionen wie Hautrötungen, Juckreiz und Schwellungen führen kann.
Laut der Stiftung Warentest wirkt Quercetin sowohl antiallergisch als auch entzündungshemmend. Ferner kann der Pflanzenstoff auch die Zusammenballung von Blutplättchen verhindern, sodass Thrombosen vorbeugt werden.
🧬 Wirkung von Quercetin
Quercetin gehört zu den Antioxidantien, die am häufigsten in der Nahrung vorkommen. Der Pflanzenstoff kann freie Radikalen neutralisieren, die oftmals an der Entstehung von chronischen Erkrankungen beteiligt sind. [2]
Durch ihre antioxidative Wirkung werden Flavonoide wie Quercetin mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen, Krebs und degenerative Hirnstörungen in Verbindung gebracht. Für die mögliche Wirkung des Pflanzenstoffes sind jedoch weitere Studien notwendig. [3, 4, 5, 6]
Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die hohe Mengen an Quercetin enthalten. Dazu gehören unter anderem Äpfel, Grünkohl und Zwiebeln. Dennoch werden im Handel auch Nahrungsergänzungen in Kapsel- und Pulverform angeboten. [7]
Schließlich versprechen sich viele Personen von Quercetin eine antioxidative, antiallergische, entzündungshemmende und stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Außerdem soll der Flavonoid auch die Trainingsleistung unterstützen. [8]
In einigen Untersuchungen hat sich nämlich herausgestellt, dass die Einnahme von Quercetin die Leistung während eines Ausdauertrainings leicht verbessern kann. Zudem soll der Pflanzenstoff ebenfalls den Nüchternblutzuckerspiegel senken. [9, 10, 11]
Trotz der vielversprechenden Erkenntnisse zu Quercetin sind noch weitere Untersuchungen und Studien am Menschen notwendig, um die potentiell positive Wirkungsweise tatsächlich zu beweisen.
💡 Anwendungsgebiete von Quercetin
Der Pflanzenstoff soll den Körper hauptsächlich vor entzündungs- und allergiebedingten Beschwerden bewahren. Seine potentielle Wirkungsweise muss noch weitergehend untersucht werden, weswegen man keine garantierte Linderung bestimmter Beschwerden erwarten sollte.
Bei Entzündungen
Da Quercetin eine antioxidative Wirkung aufweist, soll es die Zellen vor freien Radikalen und Entzündungen bewahren. Bei einem Überschuss an freien Radikalen kann es im Körper nämlich zu einem höheren Risiko für Entzündungen kommen. [12, 13, 14]
Während kleinere Entzündungen notwendig sind, damit beispielsweise Wunden heilen und vor Infektionen geschützt sind, können anhaltende und versteckte Entzündungen im Organismus langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Zu diesen möglichen Problemen gehören unter anderem Krebs-, Herz- und Nierenerkrankungen. Übrigens werden entzündliche Prozesse im Körper auch durch eine falsche Ernährung, wenig Bewegung und Dauerstress gefördert. [15]
Bei Allergiesymptomen
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung soll Quercetin eventuell auch Allergiesymptome lindern können. Einige Studien haben nämlich gezeigt, dass der Pflanzenstoff entzündungsfördernde Stoffe wie Histamin unterdrücken kann. [16, 17, 18, 19]
Ob Quercetin tatsächlich Allergien beim Menschen lindern kann, ist noch nicht wissenschaftlich bewiesen worden. Es sind weitere Untersuchungen und Langzeitstudien erforderlich, bevor der Flavonoid als alternative Behandlungsmethode empfohlen werden kann.
Bei Histaminintoleranz
Wie bereits erwähnt, sagt man Quercetin eine unterdrückende Wirkung auf Histamin nach. Eine Studie an Ratten zeigte, dass Entzündungen in den Atemwegen der Tiere durch den Pflanzenstoff gelindert wurden. [20, 21]
Dennoch muss auch dieser Anwendungsbereich genauer untersucht werden, da die bei Tieren beobachteten Ergebnisse nicht zwingend beim Menschen auftreten müssen.
Bei Krebs
Es wird angenommen, dass Antioxidantien wie Quercetin eine krebsbekämpfende Eigenschaft aufweisen. Selbst einige Untersuchungen im Reagenzglas haben gezeigt, dass der Flavonoid das Zellwachstum unterdrücken und bestimmte Krebszellen abtöten kann. [22, 23, 24, 25, 26]
Diese vielversprechenden Erkenntnisse können nicht automatisch auf den Menschen übertragen werden. Um die obigen Aussagen zu beweisen, sind aussagekräftige Langzeitstudien an Menschen erforderlich.
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln stellt keinen Ersatz für eine konventionelle Behandlung von Krebs dar und sollte vorher stets mit einem Arzt abgesprochen werden, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.
Zur Senkung des Blutdrucks
Einige Untersuchungen zeigen, dass Quercetin zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann, da es angeblich eine entspannende Wirkung auf die Blutgefäße haben soll. Diese Annahmen müssen jedoch noch in wissenschaftlichen Studien überprüft werden. [27, 28, 29, 30]
🥄 Passende Dosierung von Quercetin
Für fundierte Informationen zur Dosierung von Quercetin sollte man sich an einen Heilpraktiker oder Arzt wenden. Die meisten Präparate, die auf dem Markt verkauft werden, enthalten zwischen 300 bis 800 mg Quercetin, wobei es auch höher dosierte Produkte gibt.
Ob eine deutlich höhere Dosierung auch gleichzeitig mit einer besseren Wirkung einhergeht, ist nicht bekannt. Zudem sollte man sich stets an die empfohlene Verzehrmenge des jeweiligen Produktes halten, um eine übermäßige Aufnahme des Pflanzenstoffes zu vermeiden.
🥦 Welche Lebensmittel enthalten Quercetin?
Wie bereits zuvor in diesem Ratgeber erwähnt wurde, kommt Quercetin auf natürliche Weise in vielen Lebensmitteln vor. Man kann seinem Körper im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung also problemlos den sekundären Pflanzenstoff zuführen.
Folgende Lebensmittel enthalten Quercetin: [31]
- Äpfel
- Kapern
- Brokkoli
- Kirschen
- Zwiebeln
- Grünkohl
- grüner Tee
- Himbeeren
- Brombeeren
- Schnittlauch
- Weintrauben
- Heidelbeeren
- grüne Bohnen
Gerade in der Schale der genannten Obst- und Gemüsesorten sollen hohe Mengen enthalten sein. Zudem wird angenommen, dass Lebensmittel aus einem biologischen Anbau einen größeren Quercetin-Anteil aufweisen, wobei diese Annahme nicht immer zutrifft. [32, 33, 34]
🤔 Hat Quercetin auch Nebenwirkungen?
Da Quercetin auf natürliche Weise in vielen Nahrungsmitteln vorkommt, gilt es als ein sicherer Pflanzenstoff. Bislang wurden nur in seltenen Einzelfällen geringe Nebenwirkungen wie Kopf- und Bauchschmerzen beobachtet. [35]
Wer bereits bestimmte Medikamente einnimmt, sollte sich vor der Einnahme eines Präparates mit Quercetin sicherheitshalber an einen Arzt wenden, um mögliche Fragen zu klären und unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden. [36]
Auch Schwangere und Stillende sollten auf Nahrungsergänzungsmittel mit Quercetin lieber verzichten, da es noch nicht genügend Beweise für die sichere Unbedenklichkeit während der Schwangerschaft und Stillzeit gibt. [37]
💰 Kaufkriterien
Die folgenden Kaufkriterien sollen bei der Wahl eines hochwertigen Quercetin Präparates helfen und im Idealfall vor einem Fehlkauf bewahren, da man aufgrund des vielfältigen Angebots schnell den Überblick verlieren kann.
Zusammensetzung
Die Zusammensetzung stellt ein besonders wichtiges Kaufkriterium dar, das unbedingt bei der Wahl eines Quercetin Präparates beachtet werden sollte, da es für die mögliche Wirksamkeit verantwortlich ist.
Die meisten Präparate enthalten je Tagesdosis zwischen 300 bis 800 mg Quercetin-Extrakt. Ob eine höhere Dosierung zu einer intensiveren Wirkung beitragen kann, ist nicht bekannt. Daher sollte man von höher dosierten Produkten lieber absehen.
Qualität
Im Idealfall sollte ein Nahrungsergänzungsmittel ausschließlich qualitativ hochwertiges Quercetin enthalten. Eine überzeugende Qualität erkennt man daran, dass das gewünschte Präparat von einem unabhängigen Labor geprüft worden ist.
Außerdem sollten die Kapseln ebenfalls HACCP-Standards entsprechen und über bekannte Gütesiegel verfügen. Auch der Herstellungsort spielt eine entscheidende Rolle für die anschließende Qualität eines Quercetin Präparates.
In deutschen Produktionsanlagen werden bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln beispielsweise sehr hohe Qualitätsstandards eingehalten. Bei günstigen Importprodukten aus dem Ausland kann dies hingegen nicht garantiert werden.
Darreichungsform
Wer auf der Suche nach einem Quercetin Präparat ist, der hat die Wahl zwischen Kapseln und Pulver. Der Vorteil von Kapseln ist, dass sie stets genau dosiert sind, einen neutralen Geschmack aufweisen und ganz einfach eingenommen werden können.
Dafür sind Quercetin Kapseln teurer als die Pulverform, die sich vor allem für diejenigen anbietet, die an Schluckbeschwerden leiden. Für welche Variante man sich entscheidet, hängt von dem eigenen Belieben ab.
Zusatzstoffe
Ein überzeugendes Nahrungsergänzungsmittel mit Quercetin sollte vollkommen frei von unnötigen Zusätzen sein, die sich negativ auf die mögliche Wirksamkeit auswirken können.
Folgende Zusatzstoffe sollten in dem gewünschten Präparat nicht enthalten sein:
- Konservierungsstoffe
- Allergene (z.B.: Gluten)
- genmanipulierte Rohstoffe
- synthetische Stoffe (z.B.: Farbstoffe)
- tierische Inhaltsstoffe (z.B.: Gelatine)
- Trennmittel (z.B.: Magnesiumstearat)
- Füllstoffe (z.B.: mikrokristalline Cellulose)
Gerade Veganer, Vegetarier und Personen mit Unverträglichkeiten sollten genau auf die Liste der Inhaltsstoffe blicken, um einen Fehlkauf zu vermeiden.
📍 Wo kann man Quercetin kaufen?
Sowohl in lokalen Geschäften als auch auf Onlineshops werden Quercetin Präparate angeboten, wobei die Auswahl im Internet deutlich größer ausfallen sollte.
Apotheke
In lokalen Apotheken dürfte das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln mit Quercetin nicht besonders groß ausfallen. Deswegen kann man sich auch auf Online-Apotheken nach einem passenden Produkt umsehen.
Auf https://www.shop-apotheke.com werden beispielsweise folgende Präparate im Sortiment aufgeführt:
- Quercetin Kapseln 250 mg von ZeinPharma, 90 St. für ca. 21 €
- Vitamin C 1000 gepuffert + Quercetin von VitaWorld, 120 St. für ca. 29 €
- Quercetin 500 mg von Solaray, 90 St. für ca. 26 €
dm
Bei dm werden derzeit keine Quercetin Präparate angeboten.
Rossmann
Auch bei Rossmann werden noch keine Produkte mit Quercetin im Sortiment geführt.
Amazon
Die Onlineplattform Amazon stellt eine große Auswahl an verschiedenen Nahrungsergänzungen mit Quercetin zur Verfügung, zu denen auch folgende Präparate gehören:
- Quercetin aus deutscher Herstellung von Green Naturals, 120 St. für ca. 20 €
- Quercetin Kapseln von Sports & Health, 120 St. für ca. 21 €
- Quercetin Kapseln mit je 500 mg von True Nature, 180 St. für ca. 29 €
📋 Tests zu Quercetin
Wer sich über die Qualität von Quercetin Kapseln informieren möchte, der kann sich im Internet nach hilfreichen Testberichten umsehen, wobei man nur auf die Ergebnisse von seriösen Organisationen, Instituten und Unternehmen vertrauen sollte.
Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest hat zwar keinen expliziten Testartikel zu Quercetin geteilt, aber dafür im Februar 2007 einen Bericht zu 20 geprüften Direktsäften veröffentlicht. Darin wird erwähnt, dass Flavonoide wie Quercetin freie Radikale binden können.
Ferner wirkt Quercetin sowohl antiallergisch als auch entzündungshemmend. Außerdem soll der Stoff ebenfalls die Zusammenballung von Blutplättchen hemmen und somit Thrombosen vorbeugen. [38]
Öko-Test
Bislang hat Öko-Test noch keine Präparate mit Quercetin prüfen lassen. (Stand: 04/21)
Verbraucherzentrale
Die Verbraucherzentrale hat sich auch noch nicht zu Quercetin geäußert. (Stand: 04/21)
🤷🏾♂️ Erfahrung mit Quercetin
Um sich zu Erfahrungsberichten hinsichtlich Quercetin zu informieren, kann man sich auf spezielle Foren begeben und dort mit anderen Personen austauschen, die wiederum ihre ehrliche Einschätzung zu dem Pflanzenstoff teilen können.
Zudem gibt es auch Blogs, in denen eine einzelne Person über ihre Einschätzung berichten. Wer sich über die Zufriedenheit eines bestimmten Präparats informieren möchte, kann sich hingegen auf Onlineshops begeben und auf die Rezensionen und Bewertungen anderer Kunden blicken.
Falls man hinsichtlich Quercetin dennoch unsicher sein sollte, kann man sich vor der Einnahme eines quercetinhaltigen Präparates an einen Heilpraktiker oder einen Arzt wenden, der auf Naturheilkunde spezialisiert ist.
✍🏻 Fazit
Bei Quercetin handelt es sich um einen Flavonoid, der in zahlreichen Lebensmitteln vorkommt und unter anderem mit einer antiallergischen sowie antioxidativen Wirkung in Verbindung gebracht wird.
Obwohl angenommen wird, dass der Pflanzenstoff typische Allergiesymptome lindern kann, sind weitere Untersuchungen erforderlich, die diesen potentiellen Effekt bestätigen. Die meisten Studien wurden bisher nämlich nur an Tieren oder in Reagenzgläsern durchgeführt.
Wer sich trotzdem für die Einnahme eines Quercetin Präparats entscheidet, der sollte unbedingt auf eine überzeugende Qualität achten. Zudem kann es ratsam sein, dass man sich vor der Einnahme von einem Heilpraktiker, Arzt oder Apotheker beraten lässt.